中医的冲脉穴位在哪里？

冲脉交会穴：会阴（任脉）、气冲（足阳明经）、横骨、大赫、气穴、四满、中注（足少阴经）、阴交（任脉）、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门，共14穴。

冲脉——十二经脉之海

冲脉——十二经脉之海

冲脉总述：冲脉，人体奇经八脉之一。冲脉能调节十二经气血，故称为十二经脉之海。与生殖机能关系密切，冲、任脉盛，月经才能正常排泄，故又称血海。冲脉能调节十二经气血，故称为十二经脉之海。冲脉与生殖关系密切。其病候有月经不调，崩漏，不育等。冲、任脉盛，月经才能正常排泄，故又称血海。此外还主要表现为胸腹气逆而拘急，燥热，瘕疝，喘动应手，痿证等。

冲脉穴位共计十四个：会阴（任脉）、气冲（足阳明经）、横骨、大赫、气穴、四满、中注（足少阴经）、阴交（任脉）、肓腧、商曲、石关、阴都、通谷、幽门。

冲脉的生理功能主要体现为以下三点：

1.调节十二经气血：冲脉上至于头，下至于足，贯串全身，为总领诸经气血的要冲。当经络脏腑气血有余时，冲脉能加以涵蓄和贮存；经络脏腑气血不足时，冲脉能给予灌注和补充，以维持人体各组织器官正常生理活动的需要。故有“十二经脉之海”“五脏六腑之海”和“血海”之称。

2. 主生殖功能：冲脉起于胞宫，又称“血室”“血海”。冲脉有调节月经的作用。冲脉与生殖功能关系密切，女性“太冲脉盛，月事以时下，故有子”。“太冲脉衰少，天癸竭地道不通”。这里所说的“太冲脉”，即指冲脉而言。另外，男子或先天冲脉未充，或后天冲脉受伤，均可导致生殖功能衰退。

3.调节气机升降：冲脉在循行中并于足少阴，隶属于阳明，又通于厥阴，及于太阳。冲脉有调节某些脏腑（主要是肝、肾和胃）气机升降的功能。 冲脉具有调节十二经气血之作用，冲脉气机升降失司，则气从少腹上冲，或呕吐，恶心，咳唾，吐血；冲脉起于胞中，冲脉气逆，则腹内拘急疼痛，胸脘攻痛，妊娠恶阻。“冲为血海”，有促进生殖能力及调节月经作用，冲脉虚衰，血海不足则月经量少色淡，甚或经闭，不孕，或初潮经迟，或绝经过早，少腹疼痛；血虚濡养功能减弱则头晕目眩，心悸失眠；男子冲脉伤损则阴器不用；血海不足则发育不良，或须毛稀少，不能生育；舌淡，脉细弱为虚衰之象。冲脉气结，气机失于调达则经行不畅，量少或愆期，或***胀痛，乳汁量少，或少腹积块，游走不定。

玫子科普：奇经八脉，冲脉-十二经脉之海

冲脉，是 人体奇经八脉 之一。

冲脉，人体的要塞， 主持 着十二正经以及人体的 五脏六腑 ，又 被称为 十二经脉 之海，与生殖机能 密切有关 ，冲、 任脉盛 ， 月经 才能正常 排泄 ，故又称 血海 。

一般来说，冲脉 受伤 ，女性 经带 有损，男性 *** 被限，这些都是人生中 重要 大事，所以平时要好好 爱护 、 养护 冲脉才行。

打坐是一种简单的 静心 养生 法，也是 调理 冲脉、保持其 通畅 的好办法。冲脉是 始于小腹 的奇经八脉之一，它是从小腹沿着人体的 脊椎 骨内部向上而行的。

它在任脉中线的 两侧 分开，左右循行，每个穴位 相距1寸 ，全脉共计 11个穴位 ，虽然数量不多，但个个都很 重要 。

其实，光是名字上就能 领会 出它的意思，所谓“冲”，就是“要道、冲要”的意思， 运行 于十二经脉之中的血液都经 冲脉 而行，它与任脉并行，和 督脉 相通，于头部灌注 诸阳 ，于下肢渗入 三阴 ，直接联系 胃经 与 肾经 。

不说任、 督二脉 ，不说头部，单说 肾与胃 ，肾为人体先天之本，胃则为 后天之本 ，如此可见冲脉的 地位 所在。

而冲脉所起于 小腹 会阴穴，即中医所讲的 胞中 ，因此，它又有一个名字叫“ 血海 ”，因此女性月经问题与它更有着 千丝万缕 的关系。

其中的 太冲脉 即冲脉，作为“血海”，冲脉与人类的 繁衍 自然紧密相关。

不只是 女子 离不开 冲脉 的重要功能， 男人 也一样受冲脉的 强弱所限 ，不管是先天的还是后天的，冲脉 不通 或者受伤，都会直接导致 生殖功能 的衰退。

对于男人来说，冲脉这个“ 血海 ”则是 化精 之所，所以“冲脉盛， 精气溢泻 而有子”，而冲脉受伤 肯定 要精衰无子，这就是中医里所讲的 冲脉受病 。

冲脉发生 病变 通常表现为 胸气 逆而拘急、 燥热、 瘕疝、 不孕、 痿症等问题，女性 月经 有问题、男性 性功能 不强都在此列。

有人会忽然感觉气从小肚子 开始 向上，然后到肚子中间便 胀痛难忍 ，这就是冲脉受伤所提出的 抗议 。

平时需要好好呵护 冲脉 ，让它保持 良好 的运行，否则，它会给身体带来 麻烦 。

这里玫子给大家介绍一个 养护冲脉 的 方法 ，平时 多加 练习，对于促进冲脉的 正常运行 、保证身体 健康 会大有帮助。

首先，盘腿坐在垫子上，闭上眼睛，深吸一口气至丹田部，然后慢慢放松呼出，感知气流由丹田向上，经肚脐缓缓上行至膻中穴，最后进入咽喉部位，环绕口唇呼出。

整个过程中，气流从小肚子开始一直到咽部、口唇，这条路线正是冲脉循行的上支线路。

来回多做几次，时间要慢，保持每秒气体上升3厘米的样子。

此外，气流从 下腹上升 到口唇之后，第二次进行时，应该从 口唇开始 向下推行，即从下向上，再 由上向下 ，如此反复进行。

这是一个以气推动 经脉通畅 的方法，开始时很多人可能 不太确认 是不是走的冲脉，但时间久了，气流就会 自然而然 地从经络中穿行。

经络的 循行 就是气血的运行，而通过气的 穿梭 ，人体每一个地方都可以得到 疏通 ，慢慢地也就会达到 经络 通畅的目的。

事实证明，用这个方法， 子宫 、卵巢、 乳腺 等很多女性常见的病症及问题都能得到改善。

自我调理冲脉的方法很多，除了 打坐外 ， 平躺锻炼 的效果也同样不错，除了姿势不同外，呼吸方法与打坐方法都 一样 。

最后，要提醒大家的是，自我 调理冲脉 ，不能 急于求成 ，需要一份 缓慢 达到目标的 毅力和坚持。

经络里的冲脉在哪个地方

冲脉［循行］1.起源：《灵枢·动输》：“冲脉者十二经脉之海也。与少阴之大络起于肾下，出于气街……”；《灵枢·五音五味》：“冲脉、任脉皆起于胞中…”；《素问·举痛论》：“冲脉起于关元……”。说法不同，实则都是指起于肾下，也即《难经·六十六难》所说的“脐下肾间动气”所在。胞中，是就其内部脏器而言；关元，是就其外部穴位而言。王冰注说：“其本生出，乃起于肾下也。”2.后行支（伏冲）：《灵枢·五音五味》：“冲脉、任脉皆起于胞中，上循背里，为经络之海……”。是指行于脊背深部，被称为“十二经之海”的主干，又称“伏冲之脉”。3.前行支（本支）：《灵枢·五音五味》接着说：“其浮而外者，循腹（右）上行，会于咽喉，别而络唇口”。这是行于腹部，夹脐旁左右上行，即从气冲出来，经足少阴横骨各穴，至幽门而上胸。即《素问·骨空论》所说：“冲脉者，起于气街，并少阴（《难经·二十八难》作“足阳明”）之经夹脐上行，至胸中而散也。”4.上行支：《灵枢·逆顺肥瘦》：“夫冲脉者，五藏六府之海也，五藏六府六府皆禀焉。其上者，出于颃颡，渗诸阳，灌诸精……”。杨上善《太素》注：“冲脉气渗诸阳，血灌诸精，精者目中五藏之精。”可知这一支上行头部，对五官七窍起渗灌气血的重要作用。5.下行支：《灵枢·逆顺肥瘦》又说：“其下者，注少阴之大络，出于气街，循阴股内廉，入膕中，伏行骭骨内，下至内踝之后属而别。其下者，并于少阴之经，渗三阴，伏行出跗属，下循跗，入大指间。”这一支大致上与足少阴肾经并行而下达足大趾间。《灵枢·动输》所载基本相同：“……出于气街，循阴股内廉，邪入膕中，循胫骨内廉，并少阴之经，下入内踝之后，入足下；其别者，斜入踝，出属跗上，入大指之间，注诸络以温足胫。”［病侯］冲脉为血海，与妇女月经病证关系***《灵枢·五音五味》：“今妇人之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。”《素问·骨空论》：“冲脉为病，逆气、里急。”是指气血不顺而见厥气上逆和胸腹里急。《素问·骨空论》所说的“从少腹上冲心而痛，不得前后，为冲疝”，即指气上逆、大小便不利的冲脉见症。《脉经》所载：“苦少腹痛，上抢心，有绝孕、遗失溺、胁支满烦也。”是对冲脉病症的总括。［交会穴］气冲（会足阴明），横骨，大赫，气穴，四满，中注，肓俞，商曲，石关，***，通谷，幽门（以上会于足少阴）。会阴，阴交（以上会于任脉）。此外，足太阴脾经络穴公孙通于冲脉。从交会关系可以看出，冲脉是并足少阴之经行于腹部，而不是《难经·二十八难》所说的“并足阳明之经”，与足阳明的关系主要是在“出于气街”，以及上、下巨虚，为冲脉下部输穴；还有足太阳的大杼，为冲脉上部输穴。冲脉为十二经之海，分布最广，上部“渗诸阳，灌诸精”；下部“渗三阴”，“注诸络”。冲脉之名为“冲（衡）”，即说明其渗灌血气的作用四通八达，遍及全身。因其作用的重要，故又称血海和五脏六腑之海。《灵枢·五音五味》还说：“血气盛则充肤热肉，血独盛则渗灌皮肤，生毫毛”，指出肌肤的热量和毛发的生长均与冲脉功能有关。冲脉与任脉的功能发源于肾气。肾气的盛衰直接关系冲任。《灵枢》还指出，男子的不生胡须，是由于“任冲不盛，宗筋不成，有气无血，唇口不荣故须不生”。从而可以理解冲脉“渗灌皮肤，生毫毛”的全面意义。

12经络太难记，5分钟告诉你12经脉循行的秘诀，一看就明白！

经脉的循行，《灵枢·经脉》中对这部分的讲解过于繁琐冗长，并且这部分也是大部分中医爱好者最容易混淆的地方，为了便于大家的学习，老李对这一部分知识进行了简单的总结

1、头：

（1）会于巅顶（头顶）：膀胱经、肝经、督脉。

（2）络脑（入脑）：膀胱经、督脉。

2、目：

（1）上连目系（系目系）：心经、肝经。

（2）至目内眦：小肠经、胃经、膀胱经、阴跷脉、阳跷脉。

（3）至目外眦：小肠经、三焦经、胆经。

3、鼻：

（1）与鼻相关：大肠经、胃经、小肠经、肝经（鼻咽）、督脉、阴跷脉。

4、口：

（1）环绕口唇：胃经、肝经、任脉、督脉（分支）、冲脉。

（2）循行口唇：胃经、肝经、任脉、督脉（分支）、冲脉、大肠经。

（3）与齿相关：胃经（上齿）、大肠经（下齿）。

（4）与舌有关：脾经（连舌本、散舌下）、肾经（循喉咙，挟舌本）、心经（手少阴心经之别系舌本）、肝经（足厥阴肝经络舌本）、膀胱经（足太阳膀胱经经筋结于舌本）、肺经（肺系上达咽喉，与舌根相连）。

5、耳

（1）入耳中：小肠经、三焦经、胆经。

（2）与耳相关：所有阳经（大肠经除外）。

6、咽喉：

（1）与咽相关：脾经、心经、小肠经、肝经（鼻咽）、任脉（咽喉）、阴维脉（咽喉）。

（2）与喉相关：肺经、胃经、肾经、肝经（循喉咙之后）、任脉（咽喉）、督脉、冲脉、阴维脉（咽喉）。

7、其他：

（1）入缺盆：手足阳经（膀胱经除外）、阴跷脉。

（2）过气街：胃经、胆经、冲脉。

（3）起于胞中，经过会阴：任脉、督脉、冲脉。

（4）交于督脉：手足阳经、阳维脉、带脉。

（5）过大椎穴：手足阳经。

冲脉循行路线的冲脉中医功用

一、调节十二经气血：冲脉上至于头，下至于足，贯串全身，为总领诸经气血的要冲。当经络脏腑气血有余时，冲脉能加以涵蓄和贮存；经络脏腑气血不足时，冲脉能给予灌注和补充，以维持人体各组织器官正常生理活动的需要。故有“十二经脉之海”、“五脏六腑之海”和“血海”之称。二、主生殖功能：冲脉起于胞宫，又称“血室”、“血海”。冲脉有调节月经的作用。冲脉与生殖功能关系密切，女性“太冲脉盛，月事以时下，故有子。”“太冲脉衰少，天癸竭地道不通。”这里所说的“太冲脉”，即指冲脉而言。另外，男子或先天冲脉未充，或后天冲脉受伤，均可导致生殖功能衰退。三、调节气机升降：冲脉在循行中并于足少阴，隶属于阳明，又通于厥阴，及于太阳。冲脉有调节某些脏腑（主要是肝、肾和胃）气机升降的功能。

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