脂溢性脱发有什么好方法？

遇到脂溢性脱发有什么好的办法呢？

一、补充充足的营养

头发的发育离不开充足营养，患上严重脱发的人群，不妨在平时的饮食中多吃一些有助于促进生发的食物，比如一些富含蛋白质、维生素的食物，同时锌、硒等微量元素对发根的修复和发育也起到很重要的作用，保持全面营养获取，有助于改善严重脱发的症状。

二、选择优质的洗护用品

很多人在生活中对于自己使用的洗发水不是很在意，觉得只要能清理掉油脂杂质就行了。殊不知劣质的洗发水，会很容易发根受损，头皮受到***，严重时甚至会导致头发大量掉落。如果本身患有严重脱发的人群更应该选择一款优质的洗护用品，在这里推荐秋济本草防脱洗发水+秋济本草育发液，这是一款由天然本草精华萃取而成，蕴含多种中药配方，能帮助头发育发生发，特别是其“一洗一抹”双管齐下，在有效去除头发杂质和油脂的基础上，能够***头皮的血液循环，帮助疏通毛囊的阻塞，很好的帮助改善脱发症状。

三、保持充足的睡眠

充足的睡眠是健康的保证，很多人因为爱玩或者工作压力较大，经常熬夜通宵，时间长了以后就会很容易脱发掉发，严重者很可能短时间大量掉发，这个时候更应该从睡眠上去补救，在保证充足睡眠的基础上，在进行其他方面的**，如果没有充足的睡眠，其他的补救措施也会大打折扣。

四、生姜水洗头

生姜不仅是一种生活中常见的调味品，还是一味非常神奇的中药材，具有温中祛湿，帮助***血液循环，也具有帮助生发育发的作用，如果遇到头发严重脱发的情况，可以把生姜切成片，用姜片擦拭头皮，并***3~5分钟；同时把剩下的生姜切成碎末，煮水后清洗头发。一段时间后，对改善头发严重脱发有帮助。

五、通过运动改善体质

很多人患上头发严重脱发，往往是因为体内激素分泌混乱，或者体质虚弱，营养很难通过血液传递到头皮上，这种情况，应该根据自己的体质，适量的进行运动和锻炼，增强自己的体质。只有身体强壮，气血充足，血液中才能有更多的营养传送给头皮发育上。对于一些患有头发严重脱发的人群，不妨在生活中多进行一些锻炼，去改善自己的健康状况，提高自己的身体素质。

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脂溢性脱发**有什么好方法吗

　1、饮食疗法。出现脂溢性脱发时，首先要注意头发的护理。日常饮食尽量以清淡为主，尽量不要吃辛辣***性和高热量的食，比如：油炸食品、辣椒、烟酒等。

2、勤洗发。脂溢性脱发的患者洗发时间不要间隔太久，一般间隔两到三天。洗发的时候一边轻轻揉，一边给头皮***。这样不但可能把头皮清洗干净，还可以促进头皮血液循环。洗发后尽量让它自然风干，少用吹风机，减少脱发。

3、选合适的洗发水。脂溢性患者的洗发水要选用天然，并且不***的。不要用碱性太强的洗发水，这类洗发水脱水作用强，容易使头皮干燥，导致头皮坏死。或者是根据自己的发质情况来选用洗发水，时不时换洗发水，不要一直用一种。

4、保持心情舒畅。如果长期处于一种抑郁的情绪，会影响到内分泌的调节，从而导致出现脂溢性脱发。对这部分患者，就要多疏导，让患者保持心情舒畅，防止精神***。保持乐观心态，学会释放压力。

5、药物**。脂溢性脱发比较严重的患者，要及时去医院看医生。医生会根据病情程度，开**这种脱发的药物。吃上几个疗程，可以减轻病情。

脂溢性脱发如何生发效果好？

脂溢性脱发要非常重视，主要分三个**方法。

1）药物**

轻微的情况下，可以采取比较保守的**方式。包括口服和外服用的药物，以及机械理疗的方法。一般来说在1-3个月之内都会出现成效。

具体**方式：平常需要保持心情的愉悦，不能有过大的压力，因为压力大也会加重自己的脱发症状，当然作息也一定要正常，切忌熬夜。这是最健康也是不用花钱的**方式，当然这只是初步的，如果脱发已经到了一定的程度就需要配合药物**和理疗了。

1.脂溢性脱发外用2%米诺地尔溶液，每次1毫升，每日2次。至少2个疗程有效果。

2.非那雄胺及其类似药对于脂溢性脱发有较非常好的疗效。

记住！米诺地尔只对早期脱发，没有露出头皮，即头顶头发稀疏的有效果，对已露头皮效果不明显。当然米诺地尔也是有副作用的，也会经历狂脱期。下一期我会详细给大家介绍一下米诺地尔和非那雄胺。

2）理疗

有多样化的理疗方式，比如中胚层疗法、中药熏蒸、半导体激光**等，都可以在早期促进萎缩毛囊血供的恢复，使毛囊重新恢复生发，效果一般可在1——3个月内看到，且没有用药**的狂脱反应，因担心个人形象而对用药有犹豫的发友，可以考虑理疗方式。

3）织发补发

在毛囊大量坏死的情况下，这时候就需要通过织发补发来弥补了。

至于到底是要用药、做理疗还是植发要根据自己的毛囊情况进行。也有朋友问我如何判断自己的毛囊情况，这要去大型的专业毛发医院做检测，综合性医院是做不了检测的，也只会给你安排到皮肤科，面诊的时候告诉你是肾虚或者内分泌失调，而错失了*****时间。

还有很多人对于自己的脱发等级不了解，下面两张图大家可以具体来看一下。一般六级以上就不建议去做织发补发或植发手术了。不过还是不建议做植发，植发价格较高且还有较高风险性。

脂溢性脱发怎么恢复发量

脂溢性脱发怎么恢复发量

脂溢性脱发怎么恢复发量，头发其实就是我们的第二张脸，所以值得我们去认真的对待。那么除了干枯、分叉、毛躁等发质问题很多人还有脂溢性脱发的问题，那么脂溢性脱发怎么恢复发量？

脂溢性脱发怎么恢复发量1

脂溢性脱发的患者通常需尽早实施**，早期症状较轻时多可通过药物**和日常护理明显改善脱发症状，促进发量恢复。晚期症状较重时通过**也较难恢复或改变症状，恢复发量的方法通常可包括以下几个方面：

1、日常护理： 日常生活中注意保护头发，平时梳头动作需轻柔、用力均匀，头发不宜扎得过紧，避免用力拉扯头发。使用的梳子不要过尖、过硬或过密，可使用宽齿梳子。洗发水温避免过高，洗发时动作需轻柔。保持头部清洁，但洗头次数不要过于频繁，避免烫发、染发过频；

2、药物**： 口服药物方面，男性患者可选择非那雄胺，女性患者可选择螺内酯、环丙孕酮等。外用药物一般主要包括米诺地尔、二硫化硒洗剂、复方硫磺洗剂等，可促进毛发生长，抑制油脂分泌；

3、手术**： 主要为通过毛发移植，将非脱发区域毛囊提取并处理后，再移植至脱发或秃发区域；

4、其他： 部分患者还可选择低能量激光**、自体富血小板血浆**等，作为辅助**方式。

首先想要恢复发量，先搞清楚脱发所处的阶段，以及脱发类型：

如果是脱发初期、中期。

可以通过药物**或者是医学养护方式来进行改善，让脱落的头发重新生长起来。

如果已经脱发很严重

可以选择植发，是改善**脂溢性脱发，头顶稀疏最直接的方法，种植的毛囊可以自然生长

脂溢性脱发怎么恢复发量2

一般情况下，脂溢性脱发患者发量能恢复，可以到医院就诊，在医生指导下通过服用药物、采取毛发移植术、生活调理等方式进行**，恢复发量。具体内容如下：

1、***：每天坚持对头部进行有效的***，能有效的舒缓头部经络，促进头部血液循环加速新陈代谢的能力，对掉头发的情况有明显的改善。其实头部***非常的简单易行，随时随地可进行***，用双手十指肚从额头到后脑进行***，每天坚持10分钟。

2、调整饮食结构：生活中人们可多吃一些富含维生素的食物，减少肉类和脂肪的摄入，同时还要***食辛辣***性、甜食和油腻的食物，以清淡为主。

3、选择合适的洗发膏：目前市面上的洗头膏也是多样化，劣质的洗发膏内含有大量的化学物质，长期使用会使得头皮变得脆弱，经常会出现脱发的情况。因此选择洗头膏时一定要慎重，根据自身头皮的特性选择合适自己的洗头膏。

4、爱护头发：现在很流行整发型，烫发、拉直等都会对头发造成一定的损伤，做头发时所用的药膏对头发的损伤是不可逆的，因此不要经常烫发或拉直。

5、保持充足的睡眠：现在很多年轻人都比较喜欢熬夜，长期熬夜容易导致人体内分泌紊乱，造成脂溢性脱发。因此人们要保持充足的睡眠，并且还要保证睡眠的质量。

6、医院**：如果脂溢性脱发的情况比较严重，必要的时候应及时到医院检查**，在医生的指导下安全服用药物。

上述6个小方法大家一定要谨记，对于脂溢性脱发的改善效果是非常明显的。该病的**是需要一个长期过程的，大家千万不要过于心急，也不要给自己太大的心理压力，轻轻松松**，还自己一头乌黑亮丽的头发。

脂溢性脱发怎么恢复发量3

一、轻微脱发无明显稀疏

有这种情况的发友，一般有脱发基因，但是症状较轻，只是感觉头发掉，头发出油多，但是稀疏不明显，一般是由经常性熬夜、精神压力大、饮食不健康等原因诱发的。

**方法：

轻微脱发不一定需要药物**，可以先通过日常生活饮食调节、习惯养成来改善。

同时以下这些方法也适用于其他类型的脱发。

1、调整作息、坚持运动

在精神压力很大的时候，可以尝试做有氧运动，减少熬夜的频率、早睡早起。

每天半小时以上或每周两到三次的有氧运动，不仅有利于身体健康，还可以释放压力、调节情绪。

2、健康饮食

护发食谱在网上就可以找到。如果觉得很麻烦的话，有一个简单的建议就是——正常饮食，尽量不吃夜宵。

正常饮食的'意思就是一日三餐。吃像家里那样子的家常饭菜，营养均衡，少吃或不吃重油重盐、辛辣***的外卖、火锅、快餐炸鸡这类东西。

夜宵聚会时一般都是喝酒烧烤路边摊、或者大鱼大肉，既不利于消化也不利于头发生长，建议尽量不吃。

3、选择合适的洗护用品

选择适合自己发质的洗护产品，可以有效清洁头皮和保护头发。比如说油性头皮就要选择无硅油的洗发水，干性头皮就要选择滋润型的洗发水。

洗头时的水温在30度-40度为宜，不要直接对着凉水就冲，长时间的话又头痛。洗头的间隔***是2-5天，洗发的同时可以边搓边***，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

4、每天梳头和头皮***

每个人的发量不同、发质不同，适合用的梳子都不一样。想要护发的话，唯一的要求就是坚持 每天梳头 。因为梳头可以可以促进头皮血液循环的作用，对头发生长非常好。

坚持每天早晚***头皮。可以用手指肚点按，或者是轻轻地***头皮。既能促进头部的血液循环，又有益于头发。***时间可以自己控制，大约***到头皮发热就行。

这样坚持***头皮，可以调节皮脂腺的分泌和促进血液循环，将营养带至细胞使头发健康生长。还可以促使污垢从毛孔中排除，保持头皮、毛发的清洁卫生。

5、热水泡脚

每天晚上睡觉前，用花半个小时的时间用热水泡脚。不仅可以缓解一天的疲劳，长期坚持下来的话，对于 护发防脱 也非常有效。非常简单、却很有用。

虽然没有专业的临床实验和数据证明它的起效原因，但是很多发友用自己的亲身经历，来证明了这一方法的有效性。

二、轻度或中度脱发，头发部分稀疏

有雄脱的人，往往头皮逐渐脱落，两鬓角后退，前发际升高，头顶部头发稀薄甚至秃顶，呈进行性加重，常在20～30岁之间发病。女性则一般表现为顶骨侧或额顶部弥漫性脱发，前额发际线完整。

**方法：

如果已经有明显稀疏的部位，一定要进行药物**。现在国际上认可的**脱发有效的药物只有非那雄胺和米诺地尔。

1、非那雄胺（只能男性用）

非那雄胺通过抑制II型5α还原酶，减少毛囊杀手DHT（双氢睾酮）的产生，减少DHT对毛囊的影响。

**脱发使用非那雄胺***剂量不应超过1、25mg。而且它的代谢很快，一般6—8小时可在体内代谢出去，药物不会堆积在体内，很快可以排出去。

主要副作用一般是***降低，还可能导致抑郁，体能减少等。但是在理论上发生的概率是很低的，只有1%到3%的人会感觉到有副作用。即使有副作用，在停药时副作用都会很快消失。

非那雄胺有替代药物钜棕榈（男性用），被称为植物非那雄胺。它是一种保健品，但是效果不足非那雄胺的十分之一。

2、米诺地尔

米诺地尔主要作用是生发，打开钾离子通道，来改变毛囊的生长周期，让处于休止期的头发快速进入生长期。男性推荐使用浓度为5%的米诺地尔，女性推荐使用浓度2%的。

米诺地尔一般需要使用4个月以上可以看出明显效果，这和头发的生长周期是相关的。米诺地尔在使用12个月之后效果达到***，继续使用一般不会继续生发，但能维持。

需要注意的是刚使用米诺地尔时，头发会有一个狂脱期，这是正常现象。雄脱患者有大量处于休止期的头发将要脱落还未脱落，米诺地尔让它们提前脱落后长的新的头发，整个过程被称为“脱落期”，经过“脱落期”之后一般都会长出新头发出来。另外，不是每个人都可能经历脱落期。

米诺地尔的副作用是使用初期可能导致头皮屑增多，头皮发痒，一般都可以耐受。有些患者在使用初期有心跳加快，兴奋的感觉，一般使用一段时间之后就会消失。总的来说，米诺地尔的副作用很小。

3、其他药物：螺内酯和达英35（女性用）

螺内酯是一种 抗雄激素 的药物，能够在一定程度上降低雄激素的活性，所以能够**女性由于雄激素水平上升而引起的脱发。螺内酯的使用需要坚持六个月以上才能看到效果，它也可以和米诺地尔一起使用。

达英35除了可以做避孕药之外，还可以**女性脱发。因为雄激素不利于头发，相反的雌激素是利于头发的。

三、脱发严重、有大面积稀疏，已经有头皮***

针对已经有头皮***的情况和大面积稀疏的情况，此时药物**已经不太有效或者要使用很久，可以考虑植发手术。先天或后天发际线高，或者想要尽快长出头发、改善形象的发友，植发也是很不错的选择。

植发手术是提取患者后枕部不受雄激素影响的毛囊，可以长久保持生发能力，种植的头发是永久不脱发的。植发手术比药物**见效更快，植发手术刚刚做完就能看到初步的效果，一般经过4~7个月就可以取得显著的改善。

而且药物治不了的脱发植发可以改善。很多严重的脱发患者，毛囊闭合，药物已经无法起效，这个时候只有植发可以改善。

但是，植发也不是一劳永逸的，植发后更需要养护头发，种植的头发一般不会再掉，但是脱发基因还在，原生发仍然需要维护好才能保持好的状态。

总的来说，发际线的调整可以根据个人喜好和脸型来进行设计，都能达到很好的效果。

最近有很多知友问我男性植发的效果，特别是雄性激素脱发，植发之后到底能保持多久？我给大家来说一说。

首先，不管是雄性激素脱发还是脂溢性脱发，我们都不能百分百保证植发后原生发不会再脱落，但移植之后的头发是不会再脱落的，这是基于供体优势理论。供体优势理论的原理就是后枕部的毛囊拥有长寿特性，从后枕部移植的头发不受雄激素的影响，可以保持到60岁以上。

而要避免原生发在植发之后继续脱落，我们还需要在植发之后注意养成良好的作息、生活方式等调理，如果自己脱发严重，一定要及时与医生反馈，采取药物**。

第四种情况：脱发严重，有大面积头皮***，***出比较光滑

到了这个程度，基本上是药物及手术都很难改善的程度，能到这个程度的脱发，我建议您直接剃光头，或者戴假发，不需要再进行任何**。

此时植发手术也很难改善，因为毛囊的数量是有限的，***的部位太多，即使做了手术，效果也不会太好。

总而言之，不同脱***况有不同的**建议，大家可以根据自己的实际情况作出选择。更具体的药物购买使用、植发手术的选择可以咨询专业的医生进行了解。

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