专注力要有稳定性，就是要专注于刚开始的目标。

　　当准备做一件事情时，会设立一个目标，所有的工作都围绕这个目标展开。可是在过程中会被很多事情打扰，不管被多少事情牵扯精力都不能忘记。

　　很多孩子在做事的时候经常分心，一会儿玩个玩具、一会儿看看外面的小鸟、一会儿喝口水吃个水果，回到座位上时，就不记得自己要做的事情了，这就是专注力差的表现。家长要注意提醒孩子，时刻不忘刚开始的目标。

　　如何培养孩子的专注力

　　鼓励孩子一次只做一件事情

　　人的注意力资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，完成一项任务的同时，心里总会惦记另一件事情，这样会直接损害孩子的专注力。

　　无论孩子在做什么，如果他进入专注的状态，一定一定不要打扰他，不要随意和他说话，一会让孩子喝水，一会儿提醒孩子吃水果，任何事情，都等孩子忙完再说，孩子的专注力就是这样一点点培养起来的。

　　不要习惯性地打断孩子地专注

　　很多家长都有一个通病——在孩子特别专注于一件事情的时候，不自觉地去打断孩子。比如，当孩子正沉浸在解题时，家长突然敲门进来送一杯牛奶。也许父母会觉得不以为意，甚至觉得自己关心孩子有什么不对，但实际上孩子的学习思路被打断就很难再集中注意力重新进入状态。

　　减少唠叨和训斥

　　尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到自己是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间了，就会有成功的感觉，做事会更加自信。

　　大声朗读

　　大声读书有利于训练注意力。每天安　排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，要求他不读错、不读丢、不读断。他的注意力需要高度集中，把这种训练一直坚持下去。

　　一次只做一件事

　　人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意力的有效集中。哪怕当孩子玩玩具的时候，也要关掉电视机。