自制中药减肥茶

自制中药减肥茶

自制中药减肥茶，很多女孩子都在寻找减肥的方法，运动，节食，减肥药，等等，美好的身材固然有吸引力，但身体健康更加重要，在减肥的同时，也要寻求合理的方式，中药减肥可以外调内养，相对健康，下面请看自制中药减肥茶的相关介绍。

自制中药减肥茶1

1、平陈汤

配方：摈榔75克、厚朴15克、酒军7.5克、青皮15克、苍术15克、半夏15克、云苓15克、壳15克、白芥子10克、焦楂15克。

服用方法：日服1剂、早晚各服1次，疗程1个月。

主治：脾虚湿盛型肥胖病。

医院报导，**肥胖者吕某，女，成人。体重86公斤，苔白腻，脉弦细无力，诊为脾虚痰盛，服平陈汤加减方1个月，体重减为80公斤，3个月后体重降为7l公斤。

2、消痰健脾汤

配方：枳实、白芥子、防己、杏仁各9克、白术、茯苓、大腹皮12克、冬瓜皮、泽泻、赤小豆各15克、法夏6克、陈皮5克、川骨皮10克。

服用方法：日服1剂，早晚服1次，疗程1个月。

主治：脾虚痰盛型肥胖症。

疗效实例：叶某，女，22岁，未婚。一年来体重增加17公斤。苔薄白，脉软滑。诊为湿阻气滞，脾运失常。服此方37剂，体重减少12公斤。

3、三花减肥汤

配方：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克，研末。每日服1包，80-100摄氏度水冲泡

服用方法：每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，连服3个月。

主治：单纯型肥胖症。

医院报导，经50例肥胖病人服用后，明显减肥32人，占64%，体重减轻不显著者4人，占8%，总有效率为72%;无效(体重减轻不足2公斤)14人，占28%;有效病例中体重减轻15公斤者1人，10公斤以卜者3人，5公斤以上者8人，4公斤以上者9人，3.5公斤以上7人，2.5公斤以上4人，平均减轻4.94公斤。

4、荷术汤

配方：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，

服用方法：煎水服。

主治：高脂血症、高血压型肥胖症。

医院报导，观察21例，体重减轻最少者为0.8公斤，最多者13公斤，且有降脂、降压疗效。

5、防己黄芪汤

配方：防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。

服用方法：水煎服，每日2次。

医院报导，用本方配合防风通圣散**结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤，腹围从100厘米减至85厘米。总胆固醇由341减至148，三酸甘油酯由288降至78，非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉结实型肥胖症。

6、国产轻身一号

配方：黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。

服用方法：水煎服，每日2次。

主治：单纯性肥胖症。

医院报导，临床观察50例，有48例症状好转，体重减轻，有效率在90％以上，此类减肥中成药的特点在于副作用少，疗效较为稳定，服用较为方便。事实证明减肥中成药的作用不外乎化湿利尿、活血祛瘀、健脾消积、行气通经四个大方面，轻身一号方剂乃综合了以上四方面的机理而成，故见效显著。

7、还童汤

配方：槐角30克。

服用方法：开水冲服，每次l-3克，每日3-4次。

主治：年老体弱肥胖症。

自制中药减肥茶2

1、杜仲茶

首先，我们要准备好绿茶、杜仲和山楂干，然后将杜仲和山楂干清洗干净，沥干水分以后加入绿茶，倒入刚烧开的沸水，然后把泡的.***杯水倒掉。过滤的绿茶和山楂再倒进茶壶当中，加上85度左右的开水冲泡，然后加盖等五分钟就可以喝了，味道是非常不错的。

2、双乌茶

双乌茶的制作方法也不难，取乌龙茶5克、何首乌30克、干山楂20克、冬瓜皮20克，然后将何首乌、冬瓜皮和山楂同时放进锅里面煮烂，然后滤渣取汁，以其汤液来冲泡乌龙茶，就可以直接饮用了。这款双乌茶可以清肝明目，还能有减肥的功效，适合各种肥胖症状的患者饮用，效果奇佳。

3、五苓消肥汤

取白术9克、云苓15克、泽泻2克、玉米须30克、桂枝6克、半夏9克、厚朴9克、砂仁6克、广木香6克、山楂15克、内金9克、甘草3克，每天服用一剂，每天早晚口服。这款茶汤主要是可以**脾虚湿重的肥胖症，所以体内湿气重，常年减不下肥而且脾虚的患者是可以饮用的。

4、防己黄芪汤

取6克防己、15克黄芪、10克白术、9克灸甘草、6克生姜、4枚大枣，然后用水煎服，每天服用两次即可。这款配方非常适合结实型肥胖的患者，每天喝这款茶汤，只需要六个月就可以有很大的改变，而且这款茶汤最适合肌肉结实型的肥胖，效果是非常不错的。

5、洛神荷叶茶

取3朵洛神花、3克荷叶、1片柠檬，然后将洛神花和荷叶清洗干净，放进杯子里面加入500毫升的开水冲泡，然后再加入些许柠檬片即可。洛神花有利尿去肿的功效，而且还能促进胆汁的分泌，用来分解脂肪，荷叶是众所周知的瘦身中草药，也有利尿和防便秘的效果。再加上可以消脂的柠檬，非常适合想要瘦身的朋友们饮用，坚持饮用可以拥有纤细修长的***，效果是非常不错的。

什么减肥茶效果好无副作用

什么减肥茶效果好无副作用

什么减肥茶效果好无副作用，很多人喜欢用各种减肥茶进行减肥瘦身，但是市面上的减肥茶大对数都是有副作用，因此不太提倡人们使用，下面我带大家简单了解一下减肥茶效果好无副作用。

什么减肥茶效果好无副作用1

山楂益母红茶

山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c。c。滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。

益母草有活血祛瘀的功效，但是其本身的草腥味过重，而这款减肥消脂茶中非常恰当的搭配了清香酸甜的山楂，能够盖住益母草的味道。这款减肥茶适合在经期前几天喝，能够帮助经血排得更加顺畅。行经期间就先不要喝哦！

菊花冬瓜茶

菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷叶5g。

将以上的材料洗干净后放入锅中，加入适量清水煎煮30分钟即可。

这道自制中药减肥茶喝起来清爽可口，带有淡淡的花香让人心旷神怡。它主要作用是清热消脂，促进消化帮助我们快速燃烧身体里多余的脂肪，排出体内毒素。

陈皮乌梅普洱

陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c。c。滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5~7分钟即可。

陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。

茵陈首乌水

茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

决明子山楂粉

决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。

番泻叶黄芪粉

番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。

中药减肥注意事项

忌生冷

吃中药期间对各种生冷食物也因该尽量避免食用。中医指出，生冷食物性多寒凉，食用后非常难以消化。而且生冷类食物在食用后还具有***肠胃的作用，在这种情况下如果马上吃中药的话将会严重***胃肠道，从而影响胃肠对药物的吸收。因此要特别注意，在**“寒症”服中药如温经通络、祛寒逐湿药时要避免吃生冷类的食物。

除此之外还有一些脾胃功能不好的人群，就算没有在吃健脾暖胃方面的中药，在平时生活中也不能吃生冷的食物，否则的话将会导致病症更加严重。

忌萝卜

专家提醒，不管是吃中药还是吃西药，在服药期间都应该尽量避免吃萝卜，否则的话药性将会受到极大的影响。很多人之所以会服用了大量药物后病情没有起色，与饮食不当也有着很大的关系。尤其是在吃中药的时候更不能吃萝卜，当然除了一些服理气化痰的'药物外。之所以在此期间不能吃萝卜，是由于萝卜有消食、破气等功效，尤其是在服用人参、黄芪等滋补类中药时。

研究已经证实，萝卜会削弱人参等的补益作用，因而大不到**以及滋补的作用。因此经常有吃中药习惯的人要注意，对萝卜必须要敬而远之。

忌辛辣

各种辛辣的食物对于正在服用中药的人群而言同样是靠需要忌口的，否则的话不仅会削弱药性，甚至还会与中药反应从而严重危害人体健康。中医指出热性辛辣食物性多温热，耗气动火，因此在服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药的情况下应该尽量避免这类食物，或者痈疡疮毒**期间也应该尽量避免食用辛辣的食物。

比如像葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等，这些食物如果在吃中药期间食用的话会抵消中药效果，有的还会促发炎症并且引起出血症状。

想靠中药减肥的朋友，一定要注意上述事项哦！

什么减肥茶效果好无副作用2

知道哪些没有副作用的减肥茶吗？

一、柠檬醋

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品，柠檬醋具有减肥养颜美容的功效，饭后喝一小杯柠檬醋，就能让人元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕，完全没有副作用，减肥效果也非常好。

二、自制山楂茶

山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物，有降血压，促进胃肠消化的作用，中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利又健康。

三、蜂蜜白醋茶

蜂蜜加白醋对减肥也很有效果，在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，可以让身材变得更苗条。

四、玫瑰荷叶瘦身茶

玫瑰荷叶瘦身茶能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，可以使你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然又能美容养颜。

最有效的减肥茶

最有效的减肥茶

最有效的减肥茶，市场上有较多售卖减肥茶，单纯茶叶减肥很有限，如果有很强的减肥效果， 个人体质不同，所以很难说哪种减肥茶最有效那么最有效的减肥茶是什么呢？下面和我来看看吧。

最有效的减肥茶1

1、清宫仙药茶

材料：上等茶叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂各12克。(此配方是出自中药减肥处方)

做法：后三种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。

2、薏仁减肥茶

材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克

做法：先用清水把材料洗干净，然后一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道好的话，可以稍加糖进行调味，让其更加好入口。

3、决明子炒山楂减肥茶

材料：决明子10克，炒山楂5克，陈皮2克，甘草一至二片

做法：加水500毫升，一起煮开后，再小火煮三分钟，马上到出来，以免药性被药渣吸收。分为三份，每日一份。如有腹泻，可隔日服。注意，不可加糖。

4、出水瘦腿茶

材料：：马鞭草、迷迭香、柠檬草(每次每种大约3克)

做法：将3种花草茶用热开水冲泡，约2～3分钟即可饮用。用水壶或是大的茶杯，反复续水泡，直到冲淡为止。可以用蜂蜜调味。续水八杯时效果***了，也可以根据个人情况酌情加减续水量。

5、山楂洛神纤体茶

材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。

做法：除了菊花外，将其余材料快速用清水冲净，沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中，再倒入滚水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。

最有效的减肥茶2

1、蜜柚绿茶

柚子富含维生素和纤维素，其中维生素可以和人体内的胶原蛋白发生作用，促进人体解毒机制，而蜂蜜可以润肠通便，被认为是解毒***的食物，常喝减肥茶排毒效果明显，养颜美容效果也不容小觑。

2、桂花茶

桂花有很好的润肺效果，因此可以**咳嗽，同时还能提高肠胃功能。蜂蜜和绿茶可以排毒消脂，经常喝有利于身体排出毒素，大道清肠的效果。

3、苦瓜茶

苦瓜能清热解毒，还能消除水肿，被视为夏天喝减肥茶排毒效果***饮品。在消脂的同时，还能润肠通便，清除肠道里的垃圾。但是因为苦瓜性寒，体虚的女性要多多留意。

4、决明子绿茶

先将决明子放入锅里干炒，直到闻见香气便可关火。决明子具有清热明目、润肠通便的作用，还能降低血脂，和绿茶一起冲泡，能够起到排毒消脂的'作用。

5、野菊花茶

野菊花具有清热解毒，明目健脑，清热消炎等作用。对**感冒、各种炎症、皮肤瘙痒等疾病都有很好的效果。此外，长期服用野菊花茶，能明目清肺，提高机体的抗氧化能力和免疫力，对于长期面对电脑的上班族来说，野菊花茶真的特别实用。

6、玫瑰蜂蜜茶

玫瑰蜂蜜茶性质温和，能促进血液循环，降火，对于调节气血很有帮助。长期服用可达到美容养颜、降脂消脂的功效。

中药减肥茶效果好无副作用的有哪些

减肥效果好且无副作用的中药有陈皮、乌梅、山楂、决明子、普洱等，可以泡水当茶饮，每天早晨空腹喝蜂蜜水以及香蕉。建议您保持积极乐观的心态，健康减肥，保证足够用的营养，多吃蔬菜瓜果，少食多餐。

中药减肥茶的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于减肥中药泡茶配方、中药减肥茶的信息别忘了在本站进行查找喔。