孕期，孕妈可要护理好身上哪几个部位，对自己和宝宝都有好处？

孕期，孕妈可要护理好身上哪几个部位，对自己和宝宝都有好处？

虽然怀孕之后，妈妈们要处处小心，但是光小心是不够的，身上有些地方日常是需要妈妈进行护理的，妈妈们不要只关注自己的肚子，因为身上的很多地方都和肚子里的宝宝相关，而且把这些地方护理好对妈妈本身也是好处多多的

一、口腔护理

怀孕期间，牙齿是容易出现情况的地区，因为宝宝发育需要大量钙元素，许多孕妈会缺少钙，最常见的的特点就是孕妈牙松，乃至掉下来，而怀孕期间又是一个需要很多的饮食阶段，因此，孕妈还是要好好好好保护自己牙，这样才可以吃得好，睡得好，胎宝宝才可以优良生长发育。

二、足部护理

瞄准母亲来讲，脚部也是一个很重要的部位，怀孕之后，因为胎宝宝的持续生长发育，孕妈身体压力会增加，在吸引力的影响下，这种净重最终都会作用于脚部，许多孕妈都会发生脚部浮肿的现象。孕妈平时多让丈夫帮助多轻揉脚，或者去专店地区来进行脚部护理，这样也能避免出现嵌甲这类的病症。

三、私处医护

对怀孕的人而言，私处护理是很重要的，怀孕之后，因为身体的突***况，私处的一些起缓冲作用的分必物降低，孕妈私处的防御机制减少，这时候更需要用心地医护私处，尤其是在现在这个样子的夏天，私处的清洁卫生医护更是不可缺少的，一旦孕妈私处产生感柒，便会严重危害到宝宝，因此，孕妈一定要医护好自己私处。

四、胸部医护

怀孕之后，孕妈妈除开腹部，转变***的一个部位便是胸部了，因为身体中激素转变，胸部会具有较强的发胀感，孕妈能够让丈夫帮助开展推拿或者用湿毛巾开展敷热，可以促进***里的血循环商品流通，怀孕期间搞好胸部医护也是很重要的一件事。

怀孕期间都要注意什么

女性在孕期是很脆弱的，很容易受到外界的侵害，任何一个小的闪失都可能会直接影响到孕妇和胎儿，所以妈妈们在孕期都会千方百计地小心。不过关靠小心是不行的，一定要做到科学的孕期护理，才能保证健康。怀孕期间都要注意什么?

怀孕期间都要注意什么

1、饮食方面

在吃的方面，要注意补充蛋白质、碳水化合物、脂肪、水、无机盐以及叶酸等维生素。不要吃生冷、辛辣的食物，山楂、螃蟹、薏米、甲鱼等***也不吃，容易造成流产，平时经常喝的可乐、咖啡等也要避免，多吃蔬菜水果比较好。

2、生活起居

怀孕的时候，为了宝宝的健康，妈咪们***不要再用化妆品啦，不过可以擦纯天然无***的护肤品哦。高跟鞋也是尽量能***就***了，备两双平底鞋，对平时的生活更加方便。

必要的时候整理一下卧室、厨房以及客厅等，将一些容易磕碰到、比较危险的物件收拾起来，防止孕妇不小心碰到。有辐射的电器，更是要多加避免，就比如手机、电脑、微波炉等。保持室内通风，有个良好的起居环境。在一些容易滑倒的地方，比如浴室、厨房、阳台等，铺一个防滑垫，避免孕妇滑倒。

3、注意休息

在怀孕初期，会耗费孕妇大量的体力去孕育宝宝，这会让每一个孕妇筋疲力尽。因此艾卫宝德认为，注意休息是每一个孕妇的首要任务。

如果孕妇还在工作的话，切忌太过劳累。可以跟上司协调，委派一些轻松一点的工作，尽量避免出差。以免去了一个人生地不熟的地方，既要工作，还没有人照顾。

还有特别要提的一点，在怀孕初期，夫妻千万不能同房哦。这可能不仅会造成孕妇流产，更有可能会让孕妇的yin道感染。

准备要小孩注意事项

1、放松心情

处于紧张压力之下不仅会降低怀孕的成功几率还可能因为焦虑、紧张影响到**子、卵子的质量，一旦受孕之后还会因为不良情绪的***而影响到女性的激素分泌，这样很容易影响到胎儿正常的生长发育。

2、适当运动

想要宝宝之前不宜进行过量的运动以免身体处于过度疲劳的状态，但是进行适当的运动能够使身体的血液循环畅通，特备是女性朋友适当的运动能够帮助保持输卵管的畅通，增加受孕的机会，男性参与适当的运动也能够帮助提高**子的活力质量。

3、劳逸结合

想要宝宝之前，男性和女性的身体不宜处于过于疲劳的状态，一是会影响**子和卵子的质量，二是女性在过于疲劳的时候受孕很容易影响到受孕子宫的不正常收缩而出现流产或者是先兆流产等问题。在备孕期间，男女双方都应该注意休息，避免身体过度疲劳。

4、和谐的夫妻生活

想要宝宝之前一定要注意不宜操之过急，适度的夫妻生活不仅能够帮助保持**子的质量还能够减少女性体内产生抗**子抗体而引起免疫性不孕。一般说来xing生活一周2~3次即可，可以在易受孕的排卵期之前停止xing生活而在排卵期间进行，能够增加受孕机会。

怀孕期怎样保养皮肤？

孕妇想要保养好皮肤，建议做好以下几点：

***、多喝水，在怀孕期间，孕妇是要保证体内有充足水分的，这样皮肤中水分含量足，才会使皮肤看着好。

第二、建议保证充足的睡眠以及控制好情绪，只有心情好、睡眠好的孕妇，皮肤看上去才有光泽。

第三、在孕期也要做好日常皮肤的护理，比如说在市面上有不少孕妇可以用的护肤品，孕妇在孕期也要注意适当的使用一些护肤品，做好平时日常的基础护理。

第四、在营养上要做到均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充优质的蛋白质以及维生素，这样皮肤才会有光泽，而且红润。

怀孕期间怎么护肤

怀孕期间怎么护肤

怀孕期间怎么护肤，怀孕期间，因为孕妇体内的激素紊乱，所以孕妇的皮肤很容易出现各种问题，因此孕妈妈在孕期的时候一定要注意皮肤的护理。下面我就带大家看看怀孕期间怎么护肤。

怀孕期间怎么护肤1

1、清洁

孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。

2、控痘

有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3个月要慎用。因此可以在注意清洁的同时选择天然植物类护肤品来保湿。这类产品通常比较清爽透气，不会造成负担。

3、抗干

有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚，使得面部特别干燥，因此选用纯天然保湿产品护理是日常护肤的重点。

4、防斑

据调查，约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠斑，若因而使用含汞含铅的祛斑产品可能会“加害”了宝宝。因此，建议尽量使用母婴系列护肤品或者纯天然产品来控制色斑的发展。

5、防晒

这是孕妇最需要注意的，怀孕期间的.肌肤会对光特别敏感，因此无论居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也无法消除，遗憾不已。其次，应尽量选择纯物理防晒（以二氧化钛、氧化锌为物晒剂)产品，安全有效果。

怀孕期间怎么护肤2

挑选适合孕妇用的护肤品要注意什么

1、产品成分简单为主

在选择护肤品的时候，孕妈们可以留意护肤品的成分。一般来说，尽量选择不含防腐剂和香料的护肤品。如果一瓶护肤品只有保湿成分，但成分表中却有十几二十个成分，孕妇们就要留意这些成分起什么作用。

2、产品以保湿滋润为主

怀孕过程中， 孕妇的皮肤会变得比平常敏感，很容易过敏。日常使用的护肤品分很多功能：保湿、抗衰老、美白、去皱等等。但是对于孕期中的女性来说，护肤品功能太多，就意味着护肤品的成分复杂。不是所有成分都适合每一个孕妇使用，有的成分虽然安全，但仍然有孕妇不适应。保湿滋润这种基础功能的护肤品比较适合孕妇使用。

女性在怀孕初期，应当做好哪些护理？

怀孕初期也就是我们说的孕早期，是孕1-3个月。

怀孕初期应当做好哪些护理，其实在怀孕的前1-2个月，很多女性还根本不知道自己是否怀孕，有的甚至还在积极备孕呢。

要等到孕2个月停经后才能有所察觉，那些对月经不规律不怎么上心的女性是更加不会往怀孕上想，阿布提就是这样的，月经经常晚到十几天，以至于怀孕3个多月了才知道。

所以，很多女性怀孕初期就这么“糊涂”的过完了，哪有什么认真做好护理。不过，你要是在怀孕这件事情上比较在意，那么在孕初期做好护理，确实可以帮助顺利度过。

怀孕初期，应当做好哪些护理呢？

1、乐观看待早孕反应

怀孕早期大部分女性会出现早孕反应，包括恶心、呕吐、嗜睡、疲乏等，这些是正常的生理变化，孕妈们不用担心，只是孕吐会比较让孕妈难接受，因为有的妈妈吐起来是什么都吃不下，或者吃什么吐什么，这种难受不是缓缓就能过，而是每天都这么循环。

所以，孕早期的孕妇要积极预防、乐观接受，心情舒畅可以缓解孕吐，清淡、酸辣食品也能缓解孕吐，孕妈在饮食上可以多注意，吃不下也别太勉强，孕3个月之后就能逐渐消失了。

2、叶酸记得吃

哪怕是孕2个多月才发现怀孕，妈妈们还是要继续吃叶酸，虽然说叶酸是怀孕前的3个月和怀孕的头3个月都要吃的，但没及时吃也不是什么大事，因为许多食物中都含有叶酸，只是比较难被人体吸收。

所以，不管什么时候发现怀孕都应该拿叶酸吃，它可以预防因为缺乏叶酸而引起的神经管缺陷、早产、疲乏等。

3、感冒不随便吃药

怀孕前3个月是胎儿器官发育关键期，为避免胎儿畸形，孕早期是不能随便吃药的，所以孕妈感冒了或者其他地方不舒服，都不能自已拿药吃。

一般来说，轻微感冒多休息多喝温水就可以了，如果比较严重的话，可以用食疗的方式，具体的可跟中医师咨询，如果感冒引起发热，妈妈们可以发汗退热，注意饮食清淡。

4、日常行动要当心

因为肚子里多了个小宝宝，妈妈们不能像没怀孕时大大咧咧了，不管做什么事情都应该平稳些，比如起床时不要突然坐起来；拿东西时不要压迫腹部；逛接时***高跟鞋；上下楼梯一步步走，看清楚脚下。

5、认真对待产假

不管是什么时候发现怀孕，阿布提觉得都应该***时间到医院确认，因为孕早期的胎儿虽然还很小，妈妈们小腹还不明显，但胎儿已经在妈妈身体里安家，所以我们要去检查看看小宝宝是否顺利安家。

这里的安家指的是受精卵是否在子宫内，有些不顺利的就跑到子宫外安家了，所以要先去检查，因为宫外孕对女性来说风险比较大。

确认了小宝宝正常安家后，在怀孕12周的时候还要去医院建档产检，这次产检的项目比较多，有很多检查要做，所以孕妈***能够让家人陪同。

了解好孕早期需要护理的一些事项，我们再来看看孕早期的胎儿发育是如何的！

胎宝宝一个月的时候，其实还没开始受精，那只是月经周期的第1、2周，等到受精7天后，大概在月经周期的第三周，受精卵才刚着床受孕，这时候做B超是看不到任何胚囊的。

胎宝宝二个月的时候，他们还只是胚胎，在第5周开始进入器官形成期、第6周手指脚趾和面部器官初步形成、第8周四肢发育完成。

胎宝宝三个月的时候，区分出头部与身体，胎盘开始形成，肩负起提供营养和运送代谢物的重任，在第9周时，胎宝宝免疫系统开始发育、第12周味蕾发育完成，第13周就是孕中期了

所以，怀孕早期看似肚子平平，但实际上胎儿在妈妈肚子里已经开始努力成长，妈妈们自然要好好保护宝宝，做好护理！

孕期护理的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于孕期护理指导、孕期护理的信息别忘了在本站进行查找喔。