如今很多创业者感觉压力很大，很痛苦，如何处理呢？

中国的创业成功率很低的，大部分创业公司在三年内就会倒闭，所以创业者的压力非常的大，因为如果公司倒闭之后，负责人要承担所有的风险和损失，因为在创业的过程中充满很多不稳定的因素，可能这个市场盈利非常的好，但是由于政府的政策可能瞬间就会倒闭，包括之前的一些培训机构，由于教育部门实行双减政策，这些培训机构一瞬间全部都倒了，然而小编认为创业者要积极的调整好自己的情绪。

要学会释放自己的压力，不要一味的去折磨自己，创业者非常痛苦，这是必经之路，所以不要把这种痛苦当成一种压力，而是要化成自己的一股冲劲，当初自己选择创业之前肯定是经过深思熟虑，所以不管在后续遇到怎样的困难，都不会选择放弃，在压力大的时候去做一些自己喜欢的事情，从而将压力释放出去，保持一个乐观的心情。

多去向自己的朋友和亲人诉说，如果压力不去转移，那么就会越积越大，从而导致一个人的崩溃，可以选择向自己的好朋友倾诉，在空闲的时候大家都聚一聚，各自谈论各自的处境，各自的遭遇，在这个分享的过程中，压力不知不觉就消失了，整个人都感觉到非常的轻松和愉快。

积极的投入到工作中去，不要总是想东想西。很多人之所以压力大，就是因为想的太多，担心公司马上倒闭，担心自己管理不好，我觉得还不如把所有的精力都投入到现在的工作之中，把目前的事情都做好，这样以后才更加的顺畅，才能更容易创业成功，创业本来就不是一件轻松的事情，有的时候不仅靠努力，还要靠我们的运气，更要靠我们一往无前的勇气。

创业压力很大，创业者怎样摆正自己的心态？

创业有压力，这个是太正常不过的事了。在我们选择创业那一天开始，我们就要做好准备了。但是当真正到了那时候，反而不是这么想的，毕竟压力太大，情绪成了你的主人，所以最后你变得不由自主了。接下来笔者给你几条建议，希望能给你帮助：

1、摆着心态，乐观对待生活，有点啊Q精神。其实做人有点啊Q精神也是不错的。我的一个朋友***次拍电影，遇到了很多困难，找投资找不到，招演员招不到，最后是自己东凑西凑的凑了几十万的启动资金，招不到演员就找大学艺术系的学生，一步一步的走过来。当初在最困难的时候，他跟我说了一句：不管怎样，我只要把这部电影拍出来就算成功了，因为我以前都没有拍过电影，那我也就没有失败过，我都没有失败过，怎么会失败呢？所以说，在创业的***天就做好心理准备，宽心对待这些事，学会给自己一条出路，放松自我。也要学会坚持，黎明前的黑暗是最痛苦的，但是再坚持一下，就可以看到光明了。

2、坚持运动，强身健体、排忧解难。创业不仅需要强大的心理素质，还要有一个强壮的身体。本人是有经常跑步的，刚开始跑步跑到2公里左右的时候，这个时候是比较累的，但是只要你咬咬牙，再坚持一下，过了3公里这一关以后，接下来会顺畅很多。所以创业也是一场长跑，只要你去坚持了，总会有结果的。每次在最累的时候，我会想，这个不就是我现在遇到的困难吗？再坚持一下，我就能打败它了。每次跑完步之后，出一身汗，然后呼吸喘完之后，那种感觉很棒，心肺功能感觉瞬间爆发了。所以坚持运动，不仅能锻炼身体，还能排解压力。

3、多看书多学习，提升自我。你遇到压力，说明是你的能力不足，那么这个时候你就应该去多学习，提升自我。看书是一个不错的选择。一个可以看专业类的书籍，提升个人专业技能。一个可以看看哲学，学习古人的智慧，修炼身心。

4、学会谦虚，像有经验的前辈请教。有时候创业，说实话是在避坑。如何能成功避开所有坑，你就成功了，但是这个很难，假如你能避开80%的坑都领先行业了。所以在你掉进坑时，不要太情绪化，因为这太正常了。而你要做的是，请教前辈，让他们给你指导，有时候他们给予的不仅仅是经验和道理，还会有其他的资源。例如俞敏洪老师，他的新东方曾经被外资利用媒体放出负面新闻来做空，但是他在中欧学院的同学聚会时，同学问了他一句，“最近新东方发生的这些事是不是真的？”俞老师说：“我老余做事问心无愧，新东方不是那样的。”正因为俞老师能坦诚跟同学说了新东方的事，也是大家相信俞老师的为人，所以最后大家都集资购买新东方的股票，成功避免了一次股灾。所以，前辈给予的不仅仅是经验和方法，更多的是他们的力量场。

创业是一条修炼之道，我们走在路上，无时无刻都在磨练我们的身心，愿每一位创业者都能坚强的度过难关，我们要给自己以信心与决心，相信并坚持，一切都将如约而来。我是王子鸭（WangSir），欢迎大家留言交流。

在这个“大众创业，万众创新”的新时代，涌现了无数的创业者，然而，最后能够走向成功的人并不多。创业者成功与否，除了外部的市场环境以外，最重要的就是创业者本身必备的能力和心理素质。每一个成功创业者的经历都是不一样，但是他们的成功都离不开以下四种心态。

首先，不抛弃、不放弃的心态是每个创业者都应该必备的。创业是一条艰难漫长的路，没少有人能够一创业就取得成功。如果一经历失败就决定放弃，那么这个人永远也不会创业成功。外星人和他的团队刚开始创业时也遇到了很多挫折，但是他们从来没有放弃自己的理想，而是选择在暴风雨中一步步前进。如果他一经历挫折就选择放弃，那今天的阿LI帝国将不会存在。创业者有失败的风险，也有成功的喜悦，而我们要做的就是永不言弃。

创业者压力太大了怎么缓解

【调整心态】

毕竟创业不是谁都行的，也不是一锤子的买卖那么简单。李嘉诚没有成为首富之前只是一个跑堂的，王石在没有创立万科之前也只是一个卖饲料的。谁也不是生来都会的，每一个创业者都需要磨砺，没有波折，没有起伏的创业是梦幻，一触就破。还有一定要看清自己的优势与劣势，并不是每一个人都适合创业，做一个好的员工，日后也能步步高升，但不论是哪一种都需要坚持。所以往往最后成功的是那些从不言放弃，视压力为动力的人。

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2

【主动与朋友亲人倾诉】

创业者的辛苦和累只有亲人看在眼里疼在心里，其实他们很想帮上忙。看见你累的只想躺在床上，看见你无奈得直抽烟，听见你一声声的叹息，这样你无意施加的压力才会让他们感觉爱莫能助，那对自己也不利，让家庭气氛也十分沉重，敞开心扉去诉说，他们也十分希望你能与他们诉说，轻松一点，不要怕给他们压力，在困难中渡过的家庭是最牢固的。

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3

【理想】

理想很丰满，现实很骨感。我们梦想可以努力成为上游人物，但我们往往是在别人手下求生。我们梦想可以顿顿美酒相伴，但我们往往是一瓶二锅头。我们梦想可以开好车拉风，但我们往往坐着公车。这是现实与理想的差别，这是肯定的，但只要我们努力，哪怕不能游到上游，也能安稳度日，哪怕不能美酒相伴，也能偶尔造饮辄醉，哪怕我们不能开好车，也能有车代步。当你成熟看透这一切时也会发现原来生活是安稳，当初你我为了理想来创业，原来也不过是未来生活的安稳。

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4

【初梦】

看我们创业之前是为了什么？创业之前想到了创业的难处吗？创业既然有这么大的压力为什么我们要创业？来源于我们初梦，为了理想奋斗，现在看来这些压力算什么，那不过是成功路上的小石头，是我们登上顶峰前的小悬崖，是一首澎湃激奋之曲的前奏，面对压力，从小的学业到年轻的奋斗都有，无论是有形或是无形，所以在压力大时就自嘲一下或是自我鼓励一下自己吧！

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5

【旅游】

旅游是一件十分令人轻松的事，你即将来到一个十分陌生的地方，激发了你的好奇心，让你心情愉悦，选择一个美丽风景的地区，九寨沟，张家界等地方都是不二之选，一方面心情愉悦，另一方面会让你忘却事业上的烦恼，让压力卸去就选择旅游吧

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【弹簧】

我们很多时候需要钉子精神，除此之外还需要的是弹簧精神，所谓的弹簧精神就是要有弹性，能屈能伸。遇到压力就是要越压越勇，为了后来居上就是要有压力，也不可让自己放松，发现自己懈怠了就要会收。

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