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如果需要长时间接触电子产品，应该选择合适的屏幕对比度、亮度以及字体大小，并且适当增加眨眼次数，保持眼表湿润。只能改善个别类型黑眼圈：蒸汽眼罩对消除黑眼圈的作用，要看使用的具体情况。凭借促进血液循环的作用，蒸汽眼罩可以改善熬夜所造成的血管型黑眼圈；而对于结构型黑眼圈和色素沉淀型黑眼圈，蒸汽眼罩并无特殊效果。蒸汽热敷眼罩批发

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长期操作电脑或生活习惯等其他原因，致使眼睛的抵抗力下降，容易一些疾病，如、浸润等。眼贴有缓解老花眼、白、眼底病等中老年眼病作用。眼贴中含有多种名贵中药材的提取液，富含因子、酶和多种，能有效地缓解眼部肌肤疲劳。改善眼围皮下组织血液微循环，有效消除眼围滞留的组织代谢废液、及异常堆积的脂肪，从根源上消除了眼病发作根源。蒸汽热敷眼罩批发

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暑期要注意合理安排孩子的作息时间，保证充足的睡眠和合理的营养，不可贪玩熬夜，不可暴饮暴食，少吃糖这一点也很关键。孩子不要在短时间内集中去完成作业；引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。蒸汽热敷眼罩批发

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：注意科学用。科学用眼讲究用眼时间不能太长，每隔40分钟左右需要休息几分钟；用眼距离不能太近，看书看手机保持40公分以上，用眼姿势要端正，不要外斜或躺着床上看书看电视，用眼环境要光线充足，明亮但不刺眼。

第二：注意保证睡眠。尤其是对青少年儿童来说，睡眠对于眼睛的发育和保护有着重要作用，睡眠不足更容易导致近视的发展。

第三：每天坚持户外运动，晒太阳可以促使瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰，从而起到预防近视发生和发展的作用。

第四：减少使用电子设备。长时间地或频繁地使用电子设备，一方面它本身会睛形成强烈的刺激，加重眼疲劳，另一方面可能也会同以上三条构成矛盾。

第五：注意保证营养充足，多食用富含维C维生素A胡萝卜素等营养物质的食物，对我们的视力健康很有益。

第六：没事多闭目养神，如果没时间休息，也可以多眨眼睛，不但可以缓解眼疲劳，还能预防发生。

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